#1
Bence
2026. aug. 13. → 2026. szept. 17. · 6 mérés · 1800 kcal/nap · Férfi
Jelenlegi
90.5kg
2026. szept. 17.
Fogyás
−3.0kg
3.2% a starthoz képest · start 93.5 kg
Eltelt
47nap
6.7 hét
Heti átlag
−0.60kg
Napi 0.086 kg
BMI
29.6
Túlsúly · 175 cm · start 30.5
Havi átlag
−2.6kg
6 mérés
Napi deficit
660kcal
~7700 kcal / kg
Súlygörbe
Minden mérés a kezdés óta
Összes leadott kiló
Kumulált fogyás a 93.5 kg-os startról
Heti ütem
Mérések közti változás heti kg-ra vetítve
BMI alakulása
175 cm testmagassággal számolva
Mérföldkövek
Heti 0.60 kg ütem alapján
- 76 kg2027. márc. 18. · 170 n
Normál BMI-hez még 14.2 kg (76.3 kg, 175 cm).
Rutin
Napi bevitel
1800 kcal
Mozgás
60 perc
Magasság
175 cm
Életkor
26 év
Nem
Férfi
Legjobb ütem: -0.9 kg/hét (aug. 27.)
Magasság, kor, mozgás és napi kcal a saját profilból.
Ugyanaz a deficit kisebb súlynálMérések
2026. szept. 17.
90.5kg
2026. szept. 8.
91.1kg
2026. szept. 5.
91.4kg
2026. aug. 27.
91.8kg
2026. aug. 20.
92.7kg
2026. aug. 13.
93.5kg