#2
Gergő
2026. júl. 21. → 2026. aug. 11. · 7 mérés · 1800 kcal/nap · Férfi
Jelenlegi
101.5kg
2026. aug. 11.
Fogyás
−3.3kg
3.1% a starthoz képest · start 104.8 kg
Eltelt
21nap
3.0 hét
Heti átlag
−1.10kg
Napi 0.157 kg
BMI
31.3
Elhízás I. · 180 cm · start 32.3
Havi átlag
−4.7kg
7 mérés
Napi deficit
1210kcal
~7700 kcal / kg
Súlygörbe
Minden mérés a kezdés óta
Összes leadott kiló
Kumulált fogyás a 104.8 kg-os startról
Heti ütem
Mérések közti változás heti kg-ra vetítve
BMI alakulása
180 cm testmagassággal számolva
Mérföldkövek
Heti 1.10 kg ütem alapján
- 100 kg2026. aug. 21. · 10 n
- 81 kg2026. dec. 20. · 131 n
Normál BMI-hez még 20.8 kg (80.7 kg, 180 cm).
Rutin
1800 kcal
60 perc
180 cm
26 év
Férfi
Legjobb ütem: -4.2 kg/hét (júl. 29.)
Rutin mezők a Sheetből: height_cm, age, gender, move, kcal (első kitöltött sor).
Mérések
2026. aug. 11.
101.5kg
2026. aug. 8.
102.8kg
2026. aug. 6.
103.5kg
2026. júl. 31.
102.6kg
2026. júl. 29.
103.8kg
2026. júl. 28.
104.4kg
2026. júl. 21.
104.8kg