#4
Joci
2026. aug. 22. → 2026. szept. 20. · 10 mérés · 2150 kcal/nap · Férfi
Jelenlegi
124.9kg
2026. szept. 20.
Fogyás
−5.1kg
3.9% a starthoz képest · start 130.0 kg
Eltelt
38nap
5.4 hét
Heti átlag
−1.23kg
Napi 0.176 kg
BMI
35.7
Elhízás II. · 187 cm · start 37.2
Havi átlag
−5.3kg
10 mérés
Napi deficit
1354kcal
~7700 kcal / kg
Súlygörbe
Minden mérés a kezdés óta
Összes leadott kiló
Kumulált fogyás a 130.0 kg-os startról
Heti ütem
Mérések közti változás heti kg-ra vetítve
BMI alakulása
187 cm testmagassággal számolva
Mérföldkövek
Heti 1.23 kg ütem alapján
- 120 kg2026. okt. 27. · 28 n
- 110 kg2026. dec. 23. · 85 n
- 100 kg2027. febr. 18. · 142 n
- 87 kg2027. máj. 3. · 216 n
Normál BMI-hez még 37.8 kg (87.1 kg, 187 cm).
Rutin
2150 kcal
45 perc
187 cm
26 év
Férfi
Legjobb ütem: -4.2 kg/hét (szept. 14.)
Magasság, kor, mozgás és napi kcal a saját profilból.
Ugyanaz a deficit kisebb súlynálMérések
2026. szept. 20.
124.9kg
2026. szept. 14.
126.0kg
2026. szept. 13.
126.6kg
Idk
2026. szept. 11.
127.6kg
2026. szept. 10.
126.3kg
Baszás szarás után
2026. szept. 9.
126.7kg
2026. szept. 3.
127.5kg
2026. szept. 1.
128.2kg
2026. aug. 28.
129.0kg
2026. aug. 22.
130.0kg