#1
Máté
2026. jún. 28. → 2026. aug. 11. · 7 mérés · 2000 kcal/nap · Férfi
Jelenlegi
143.6kg
2026. aug. 11.
Fogyás
−9.4kg
6.1% a starthoz képest · start 153.0 kg
Eltelt
44nap
6.3 hét
Heti átlag
−1.50kg
Napi 0.214 kg
BMI
38.6
Elhízás II. · 193 cm · start 41.1
Havi átlag
−6.4kg
7 mérés
Napi deficit
1645kcal
~7700 kcal / kg
Súlygörbe
Minden mérés a kezdés óta
Összes leadott kiló
Kumulált fogyás a 153.0 kg-os startról
Heti ütem
Mérések közti változás heti kg-ra vetítve
BMI alakulása
193 cm testmagassággal számolva
Mérföldkövek
Heti 1.50 kg ütem alapján
- 140 kg2026. aug. 28. · 17 n
- 130 kg2026. okt. 14. · 64 n
- 120 kg2026. nov. 30. · 111 n
- 110 kg2027. jan. 16. · 158 n
- 100 kg2027. márc. 4. · 205 n
Normál BMI-hez még 50.8 kg (92.8 kg, 193 cm).
Rutin
2000 kcal
60 perc
193 cm
25 év
Férfi
Legjobb ütem: -3.5 kg/hét (júl. 29.)
Rutin mezők a Sheetből: height_cm, age, gender, move, kcal (első kitöltött sor).
Mérések
2026. aug. 11.
143.6kg
2026. aug. 8.
144.1kg
2026. aug. 6.
144.5kg
2026. júl. 31.
144.9kg
2026. júl. 29.
145.9kg
2026. júl. 28.
146.4kg
2026. jún. 28.
153.0kg